1月に誕生日を迎えて50代になりました〜〜!
そして、50代になって最初のチャレンジは「3日間のファスティング」でした。
年末年始ですっかり増えてしまった体重…(旦那さんが忘年会でおせちを当てて、おせちが2個になったりしました;)
取り急ぎ年末年始分だけでも減らさねばとググっていたのですが、16時間断食じゃ何となく足りなさそうだし運動で減らせる自信もない、と色々調べていて見つけたのが、この【Remo-Fas(リモファス)】でした。
まず、全食事+LINEオートナビがセットになったオンラインファスティング【Remo-Fas(リモファス)】 ということで「オンラインで?全部セット?」というところが気になりました。
あとこのページが綺麗で、なんかいいな〜と思っちゃったんですよね(単純です笑)
ここでは50代の私の初めてのファスティングの様子や、【Remo-Fas(リモファス)】の気になる味やキットに入っているもの、3日間で減った体重など、初心者のリアルな体験をまとめました。
※このページはプロモーションを含みます。
50代の私が【Remo-Fas(リモファス)】でのファスティング選んだ理由
私が【Remo-Fas】を選んだのは、まずは第一印象で「すてき!」って思ったからなのもありますが、まず1つめは
① Remo-Fasは味が本格的で美味しそう!
私は若い頃から太っていたので、これまでもいろんなダイエットをやってきました。
マ〇クロダイエットで置き換えもしたけど、味が合わなくて続かず。青汁も酵素ドリンクも美味しくなくて全部ダメ、な私。
これまで味でつまづくことが多かったので、ダイエット食品には否定的でした。
だから【Remo-Fas】はミシュラン店出身のシェフが監修してる、とか、酵素ドリンクじゃなくてコールドプレスジュース!と味にこだわりがありそうで「それなら私でもできるかも」と思わせてくれたのが決め手でした。
そしてなによりパッケージがおしゃれ!!高級感もあって気分がアガリますよね〜
今回は50歳になった自分への誕生日プレゼント的な意味もありました^^
② ファスティングに必要なものが全部揃ってる
もうひとつは、3日間で口にするものがぜーんぶコミコミなところも大事なポイントでした。
だって回復食を作るのちょっと大変だな〜と思っていたので、キットに入っているものだけ食べていればいいんだっていうラクさも決め手になりましたね。
※私は3日間用の3DAYSプログラム[48Hファスティング]を利用しましたが、他に1日間用、5日間用がありました。
オンラインファスティング【Remo-Fas(リモファス)】の実物はこんな感じです
ということで、早速申し込んで<冷凍>で自宅に届きました。
届いた【Remo-Fas(リモファス)】はこんな感じです〜〜
※タイミングによって梱包が異なる場合があるかもしれません。
キットの食品が全部冷凍されているので、食べる前に解凍するだけでラクラク♪
ただ始める前は冷凍庫開けとかなきゃですね。
そしてこのパンプレットに3日間の流れが書かれているので、安心してファスティングをスタートできました。
【Remo-Fas(リモファス)】でのファスティングはどうやるの?
【Remo-Fas】でのファスティングは、まずは専用のLINEに登録することからスタートです。
専用LINEでは説明やドリンクを飲むタイミングなどを逐一教えてくれるので、それに合わせて進めていくだけでOK!と流れはすごく簡単でした。
ちなみに私のファスティングの流れは、
1日目はお昼に準備食を食べてから、コールドプレスジュースを2回
2日目はコールドプレスジュースだけで1日を過ごして
最終日の3日目は朝コールドプレスジュース、昼は回復食のデトックスメニュー、夜は回復食のミール
という感じでした。
ファスティング初挑戦だったので、2日目にお腹が空いて大変にならないかなとちょっと心配だったのですが、コールドプレスジュースを5回飲むので、全然空腹感がなくて逆にびっくり!!
「ファスティングって意外とできるんだ!」ってちょっと自信になりました^^
【Remo-Fas(リモファス)】が50代のファスティングで嬉しかった3つのポイント
個人的に嬉しかったポイントが3つありました。
ポイント① Remo-Fas専用LINEでのお知らせ
さっきも書きましたが専用ラインがとてもいいんです。
スタートを押すだけで、プログラムの食事の時間を教えてくれます。こんな感じです。
私たちって日々バタバタしてるじゃないですか、ついタイミングを忘れてしまうんですよね〜〜
だから、次に何をすればいいか(コールドプレスジュースを飲む、ミールを解凍するなど)を教えてくれるのは、すっごく助かりました。
他にも励ましてくれたり、ストレッチの方法を送ってくれたりしてくれます。FAQも結構充実していて、LINEのおかげで安心して進められました。
ポイント② ファスティングの食事やドリンクが全部ついていること
これは本当にありがたかった!
だって…私はファスティングをしていても、家族には普通の食事を作らなきゃいけないわけです。
家族の食事を作って、さらに自分用の食事を用意するって私にはムリ!だったので、めっちゃ助かりました。
ポイント③ オシャレでモデル気分になれる!?
これは効果、というより気分の問題かもですが…
カラフルでオシャレなドリンク&パッケージが、なんかモデルさんみたいですよね〜
これだけでもかなり気分が上がって、私にとっては嬉しいポイントでした^^
50代のファスティングは辛くないの?【Remo-Fas】
始める前は、空腹で大変なことになりそうと思っていたし、体力が落ちた50代には辛いのかなと思ったのですが、実際はほぼ空腹感がなかったです。これはびっくりでした!
その理由は、まずコールドプレスジュースがほぼ全部美味しかったこと。
美味しかったから、飲んだ後すごく満足できるんですよね〜
(1つだけやや苦手なのがありました…)
他には、水やノンカフェインのお茶、お味噌汁や梅干しをとっていたので、不思議と大丈夫でした^^
そして、胃が空っぽになるってこういう感覚なんだ!という発見もあって、いかに普段の自分の食生活が酷かったのか反省しきりでした…
で、辛かったと言えば、3日目の回復食「スッキリダイコン」ですね。
これ結構量があるのですが「全部食べて」ということだったので頑張って食べたら、、、30分後くらいからトイレとお友達になりました〜〜
4回くらい行ったかな?どんどん出てきて効果に恐ろしくなりました。
(汚い話ですみません)
でも、お腹が痛いというのではなく、どんどん出てくるという感じでした。
こんなすごいことになると思ってなかったので、びっくりでした。
【Remo-Fas(リモファス)】でのファスティングのデメリットは?
正直デメリットと言えるほど悪い点はなかったのですが、強いて言えば
・冷凍庫を開けておく必要がある
・3日目は自宅にいる日じゃないと大変(トイレに行くので)
くらいでしょうか?
でも3日間であれば、休日をうまく利用すれば十分できると思います^^
あとはやっぱり金額ですよね〜。正直まあまあいい金額です…
出典:Remo-Fas
2025年1月時点の価格です
とはいえ、全部揃っていてサポートしてくれたので、終わった今としてはお値段相応だったかな、という印象です。
(昔買ったマ〇クロダイエットのセットもこれくらいの価格だった気がします)
自分へのご褒美として考えたら良いのかな?と思います。
そして、
【Remo-Fas(リモファス)】50代のファスティングの結果は?
なんといってもこれが気になりますよね。
私は平日の3日間取り組んで、プログラム通りに行った結果は・・・
3日間で、体重は−2kg!
年末年始分を取り戻しましたー!やった!
さらにファスティング終了後の次の日はさらに減っていたので、今後も食生活に気をつけながら維持できるようにしていきたいですし、最終的に-1kgに収まってくれたらいいな〜と思っています。
※結果には個人差があると思います。
そして今回チャレンジしてみて、一番大きかったのが<食べる量に敏感になったこと>です。
今までは何も気にせずお腹いっぱい食べていたのですが、ファスティング後は「そろそろやめたほうがいいかな」という感覚になって、自然と腹八分目にできるようになりました!
これって積み重ねたらかなり大きいのかなと。
50代になりこれからますます代謝も落ちてくるので、これを続けていきたいと思ってます。
改めて考えると、正直【Remo-Fas(リモファス)】じゃなかったら、私にはファスティングはできなかったな〜と。
ファスティングは前から興味はあったけれど
- 苦しそう
- 酵素ドリンクが苦手
- 50代主婦が1人で断食道場とかムリ!(そもそも近くにない)
などで敬遠していました。
ましてや、エステのダイエットコースなんていくら取られるかわからない…
だけど【Remo-Fas】ならわりと手軽な金額でできて、
- 必要なものが全部揃っている
- 自宅で自分のタイミングでスタートできる
- おいしい!
ので、私と同じ40代50代の主婦ならきっとチャレンジしやすいと思います♪
思ったよりよかったので、私はこれからも年に2〜3回ファスティングやりたいな〜と思っています^^
【Remo-Fas(リモファス)】のサイト にもていねいに書かれているので、よかったら見てみてくださいね。
せっかくなので、この3日間のレポも書こうと思っています。気長にお待ちくださいね。