1年ぶり、2回目のファスティング。今回は5日間チャレンジしました
去年、初めて3日間のファスティングをして、「ファスティング＝つらいもの」というイメージだったのが、そんなにつらくないし体がスッキリする！というのを体験して「またやってみたいな」と思っていました。
そして今年は、約1年ぶりに5日間のファスティングに挑戦！
前回と同じRemo-Fas(リモファス)を使わせていただきました。
※このページはプロモーションを含みます。
私が【Remo-Fas(リモファス)】を選んでいる理由
それはもう、これにつきます。
ファスティングに必要なものが全部揃ってる！
５日間で口にするものが全部揃っていて、キットに入っているものだけ食べていればいいというラクさが決め手です。
家族にはご飯を作らなきゃいけないので、正直自分の準備まで手が回りません。。。
もう一つの理由は、専用のLINEがあることです。
専用LINEでは説明やスープを飲むタイミングなどを逐一教えてくれるので、それに合わせて進めていくだけでOKなのが助かります。
Remo-Fas(リモファス)到着！まずは事前準備を
Remo-Fas(リモファス)のキットは前回と同じく冷凍で届くのですが、5日間なのでしっかりしたボリュームで届きます。
しっかり冷凍庫のスペースを空けておいてよかったです（それでもギリギリでした）
こんなふうにドッサリ届きます ※タイミングによって梱包が異なる場合があるかもしれません。
5日間コースの場合は
・回復食
・リセットスープ
が２食ずつ付いてくるのも、ちょっと嬉しいポイントです。
ファスティングのスケジュールは5日目の予定から決める。これ大事
ファスティングをいつから始めていつ終わりにするのか、5日間って結構長いので悩みましたが、前回の経験を活かし、5日目の朝にスッキリダイコンを食べるスケジュールにしました。
というのは、スッキリダイコンを食べた後に家にいることができて、トイレにも行きやすい時間帯になるようにしないと、大変なことになってしまうのです！！
これかなり大事なので、Remo-Fas(リモファス)ファスティングする方は参考にしてください＾＾
プログラムには、前日の準備やタイムテーブルを書いてくれています
というのも、毎日「いつ、どのタイミングで食べるか」を、自分で管理するのはけっこう大変なのですが、プログラムに時間を書いてくれていたり、LINEで教えてくれるので、そこもRemo-Fas(リモファス)のいいところ。
1日目：復食からスタート
ということで私は、1日目、夕食からスタートしました！
１食目は復食の洋食プレートです。
プレートの中に入っていたかぼちゃコロッケ（のようなもの）がとても美味しくて、「これ、家でも作りたいな〜」と思いました。
家族の晩ごはんで、私ひとりだけ違うメニューだったので、子どもたちは興味津々。
2日目：復食＆4回のスープ
2日目は、朝食に野菜スープ。
これは前回も美味しくて感動したメニューで、今回も楽しみにしていました。
冷凍とは思えないほど野菜の食感がしっかり残っていて、素材の味やお出汁がきちんと感じられてすごく満足できます。
そしてここから、コールドプレススープ中心の生活が始まります。
この日は4回。早めに冷蔵庫に移して解凍しておかなきゃカチコチです。
スープは6種類あって、味を確かめつつ「これは好き」「これは少し好みが分かれそうだな〜」と感じるものもありましたが、少しお味噌を足したり梅干しを一緒に取ったりと味変しながら、順調に2日目は終わったのですが…
3日目：スープだけの日＆体調の変化
3日目の朝、起きたときに、軽い頭痛と体のだるさで動けない感じで、とりあえず息子のお弁当だけは作れましたが、朝の家事が終わったらちょっと横になって休みました。
でも時間にはスープ飲んで、お味噌や梅干しを取ったりしながら、お昼ごろには回復できて一安心。
前回は、体のだるさがなかったし、何度かRemo-Fas（リモファス）のLINEで体調変化についての案内が届いていて、そうなりやすいことを知っていたので、「ついに来たか！やっぱりこういうこともあるんだな〜」と焦らず落ち着いていられました。
こういうLINEが常に届きます
その後もスープやお水を飲みつつ、体調は崩れることなく4日目に突入
4日目：この日もスープDAY
4日目の朝は、前日のようなだるさもなく、普段通りに起きることができて、スープも順調に飲むことができました。
今回やっていて思ったのが、コールドプレススープもおいしいけど前回のコールドプレスジュースもまた飲みたいなぁと思ってしまうことです。
ジュースもすごくおいしかったんですよね〜
だからジュースとスープが半々になっているセットがあると、その日の気分や体調でジュースを選んだりあったかいスープを選んだりできるので嬉しいなとちょっと思いました。
それからスープの良いところは、冬なのであったかいものを飲めるという事と、スプーンで飲むのでゆっくり時間をかけて食べてる感があるので、そこはスープの良いところだなぁと前回との違いを感じました。
そしてすべてのスープを飲み切って、いよいよ最終日の5日目です。
5日目：最終日はあのスッキリダイコンから
そして最終日の5日目は、ドキドキしていたスッキリダイコンからスタートです。
前回3日間のファスティングをした時も、このスッキリダイコンがちょっと大変だったのですよ。
何が大変かというと、全部食べるのが大変！！！なんです。
かなりの量ボリュームがあって食べきるのに30分ぐらいかかるのですが、頑張って全部食べて、そしてその後、体の中のものをすっきりと出し切りました。（トイレとお友達になります）
やはりデトックスの力はこれが最強ですね。
そしてお昼は復食の野菜たっぷりのスープ。
1日目とは味付けが違うスープだったのですが野菜がゴロゴロ入って、しっかりと旨味を感じられるおいしい！Remo-Fas(リモファス)についてくるスープはどっちもすごく美味しくて好きです。
そして夕食。最後の復食は和風ミール。
大好きなひじきがいっぱい入っててちょっと嬉しかったです。こう考えると日ごろから和食を食べるってすごく体にいいなぁいいんだなぁと感じました。
5日間のRemo-Fas(リモファス)ファスティングを終えて感じたこと
こうして、5日間のファスティングが終了しました。
前回より2日長く、ちょっと体のだるさが出た日もあって、前回とはまた違う感じでしたが、何とかやり切ることができました。
結果として体重はマイナス2kgでしたが、前回同様、ファスティング後は食べる量が減るのが嬉しいですね。
やっぱり普段食べ過ぎてるんですよね…
そういったことに気づけるのがファスティングの良さかなと思います。
今回はRemo-Fas(リモファス)のスープタイプにしましたが、スープもジュースもそれぞれ良さがあっていいなぁと思いました。
年に1回のファスティングですが、自分の食べ方などたくさんのことに気づける良い機会になっています。
また来年もやりたいなと思っています。
「3日と5日、どっちが合うかな？」
「スープとジュース、どう違うんだろう？」
そんな方は、【Remo-Fas(リモファス)】のサイト 
にもていねいに書かれているので、よかったら見てみてくださいね。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=44WTYV+2Z8CI+5EYC+5ZEMR
去年、初めてRemo-Fas（リモファス）で3日間のファスティングを体験したときの様子は、こちらの記事にまとめています。
